Salah itu Normal, Sempurna itu Ilusi

Evaluasi Diri, Jangan Hanya Berangan-angan Rasulullah (ﷺ) bersabda: “Orang yang cerdas adalah orang yang menghisab (mengevaluasi) dirinya sendiri, serta beramal untuk kehidupan sesudah kematiannya. Sedangkan orang yang lemah adalah orang yang hanya mengikuti hawa nafsunya serta berangan-angan terhadap Allah SWT.”

Refleksi diri itu adalah momen di mana kita berhenti sejenak untuk mengenal diri lebih dalam, menyelami perasaan, pikiran, dan pengalaman yang bikin kita jadi seperti sekarang. Dari situ, kita bisa lebih paham sama diri sendiri dan mulai berubah jadi lebih baik.

Tanpa Refleksi: "Kok aku sering marah-marah ya? Ya udah lah, emang aku orangnya gitu." Dengan Refleksi: "Kok aku sering marah-marah ya? (pause untuk refleksi) Oh ternyata aku marah kalau merasa nggak dihargai. Ini mungkin karena pengalaman masa kecil aku. Kalau gitu, aku perlu belajar komunikasi yang lebih baik daripada langsung marah."

Coba perhatiin, sudah berapa kali kita terjebak di masalah yang sama terus-terusan? Selalu berantem sama tipe orang yang sama, selalu gagal di hal yang sama, atau selalu ngerasa terjebak di situasi yang mirip? Itu tandanya kita nggak pernah melakukan refleksi diri. Kita cuma bereaksi tanpa ngerti kenapa masalah ini terus berulang. Refleksi diri yang membantu kita keluar dari lingkaran ini, sehingga kita sadar "Oh, masalahnya bukan di mereka, tapi di gue yang terus mengulang pola yang sama."

Tanpa refleksi, kita cenderung nyalahin hal-hal di luar kita. "Itu karena dia," "Itu karena situasinya," "Itu karena nasib gue jelek." Tapi dengan refleksi, kita nggak lagi sibuk nyalahin orang lain, melainkan mulai bertanggung jawab atas diri sendiri. "Gue kontribusi apa sih dalam masalah ini? Apa yang bisa gue kontrol? Apa yang bisa gue perbaiki?" Ini bukan nyalahin diri sendiri, tapi ngasih power ke diri sendiri, karena kalau kita punya peran dalam masalah, berarti kita juga punya kekuatan untuk memperbaikinya.

Tidak Mengulangi Kesalahan yang Sama Dari Abu Hurairah: Rasulullah(ﷺ) bersabda: “Seorang mukmin tidak akan jatuh dua kali di lubang yang sama.”

Orang yang beneran belajar dari kesalahan itu nggak cuma menyesal, tapi aktif berusaha agar nggak mengulangi kesalahan yang sama. Mereka bertanya pada diri mereka sendiri, "Kenapa gue jatuh? Apa yang salah? Gimana cara menghindari ini lagi?" Lalu mereka mengubah cara bertindak, membuat batasan diri, atau mencari cara baru supaya nggak jatuh lagi.