Sebagai Contoh: Pernah nggak ngerasa, gara-gara sakit hati sama satu orang, kamu jadi curiga sama orang lain? Takut disakiti lagi, jadinya pasang tembok tinggi-tinggi. Akibatnya? Kamu kehilangan kesempatan untuk punya hubungan yang sehat dan tulus dengan orang-orang baik di sekitarmu.
Selain itu, kalau kamu terus menyimpan dendam, tanpa sadar kamu jadi mudah tersinggung sama hal-hal kecil. Orang yang nggak sengaja ngomong agak kasar dikit, langsung kamu maknai negatif. Temen yang telat bales chat, langsung kamu pikir dia nggak peduli. Dendam itu bikin kamu melihat dunia dengan kacamata negatif, membuat semua orang jadi terlihat seperti ancaman, yang akan membuat hidup jadi penuh kecurigaan dan kelelahan.